4 razones por las que no cumples los propósitos de año nuevo
Para muchos el año nuevo tiene un efecto mágico, en cuanto el reloj marca las 12:00 de la media noche los nuevos propósitos por cumplir se convierten en una verdadera motivación para iniciar el año 2023.
Aunque la meta es cumplirlos, a medida que pasan los meses perdemos el entusiasmo por el año nuevo y los propósitos planteados en un inicio, solo generan estrés y frustración al no haberlos puesto en práctica. Este patrón se repite año nuevo tras año nuevo. Si te sientes identificado, no te desanimes, a todos nos ha pasado alguna vez.
Razones por las que no cumples los propósitos de año nuevo:
- Tienes demasiados propósitos
- Tus metas son poco realistas
- No te planteas cómo lograrlo
- No adaptas tus metas a tu estilo de vida
Antes de definir cuáles son tus propósitos de año nuevo, haz una lista de tus limitaciones y posibilidades, a nivel social, económico y técnico. Esta lista te ayudará a saber qué puedes hacer y qué no, y las herramientas con las que cuentas para cumplir tus propósitos.
Recuerda, además, reconocer el motivo de tu meta. Esto te ayudará a no perder el enfoque y tener una razón clara que te inspire a esforzarte a cumplirla.
Te dejamos un listado de metas que podrías lograr con éxito:
- Empezar a ahorrar para ese viaje tan anhelado.
- Practicar más deporte.
- Leer más libros.
- Salir con amigos.
- Decir más veces «te quiero».
- Beber menos alcohol.
- Usar menos el teléfono.
La importancia de plantear los propósitos, se cumplan o no, es la intención de mejorar nuestra calidad de vida y evaluar los avances a lo largo del año, bajo una dirección planteada desde un inicio.
No hay mayor satisfacción que ir cumpliendo paso a paso nuestras propias expectativas. Al finalizar el año podremos realizar un diagnóstico que nos permita mejorar año tras año.
Ahora que ya sabes cómo cumplir tus metas para el 2023, es momento de que hagas tu lista. Recuerda que tienes 365 días para hacer realidad tus objetivos.
¡Jardines de Esperanza les desea un feliz año nuevo!